Las preguntas más frecuentes
¿Qué pasa si no sé por dónde empezar o cómo explicar lo que me pasa?
No necesitas saber exactamente por dónde empezar ni ponerle palabras a todo. Iremos avanzando poco a poco, dando sentido a lo que te pasa.
¿Tendré que hablar de cosas que no quiero recordar o duelen mucho?
No vamos a entrar en nada que no quieras o para lo que no te sientas preparada. Iremos a tu ritmo, cuidando que te sientas segura en el proceso, y solo nos acercaremos a aquello que puedas ir sosteniendo poco a poco.
¿Cuándo empezaré a notar cambios?
Desearía poder darte una respuesta, pero la realidad es que no existen tiempos exactos en terapia. Cada proceso es único y depende de distintos factores, pero mi compromiso es acompañarte para que sientas mejoría lo antes posible, te lo aseguro.
¿Lo que cuento en sesión, es totalmente confidencial?
Sí. Todo lo que compartas en sesión es confidencial y se trata con total respeto y privacidad. Es un espacio donde traer lo que necesites, a tu ritmo, y sabiendo que este es un espacio seguro para ti.
¿Siempre se usa la terapia EMDR?
No. No todos los procesos requieren terapia EMDR. Puede ser especialmente útil para procesar experiencias que siguen generando malestar en el presente, ayudando a que pierdan intensidad y dejen de activarte de la misma manera.