¿Quieres saber un poco más sobre mí?
Mi enfoque
A lo largo del proceso, mi mirada está puesta en entender tu historia y lo que te pasa hoy.
Muchas veces, lo que ahora te genera malestar tiene que ver con formas que encontraste en su momento para adaptarte o sobrevivir, aunque hoy ya no te estén ayudando.
En sesión trabajaremos no solo desde la palabra, sino también con el cuerpo, la regulación emocional y recursos prácticos que te ayuden a sostener lo que sientes sin que te sobrepase.
Para mí, el vínculo es una parte fundamental del proceso. Crear un espacio en el que puedas sentirte sostenida, comprendida y con confianza permite que poco a poco podamos ir acercándonos a lo que necesites, siempre a tu ritmo.
Suelen llegar a consulta personas sensibles, con mucha exigencia interna o con miedo, que llevan tiempo sintiendo que algo no está bien.
Si te reconoces en esto, es muy probable que este sea un espacio donde puedas empezar a entenderte mejor.
Mi trayectoria
Me he formado como psicóloga y me he especializado en trauma, incorporando herramientas como la terapia EMDR, que me han permitido entender en profundidad cómo las experiencias pasadas pueden seguir influyendo en lo que sientes hoy.
A lo largo de mi práctica, he acompañado a personas que conviven con ansiedad, dificultades en sus relaciones, dependencia emocional o heridas de la infancia. Esto me ha permitido ver cómo ciertos patrones se repiten y cómo, poco a poco, pueden empezar a transformarse.
Trabajo desde una mirada que va más allá de lo que ocurre en el presente, entendiendo que muchas de las dificultades actuales tienen que ver con experiencias previas que no pudieron procesarse del todo en su momento. No se trata de buscar soluciones rápidas, sino de entender lo que te pasa y abordarlo de una forma que no te sobrepase.
También sé, desde mi propia experiencia, lo que es sentir ese peso constante, que hay algo que no termina de estar bien o que las relaciones se vuelven dolorosas. Y sé que, poco a poco, es posible empezar a entenderte mejor y vivir con más confianza, tranquilidad y disfrute.
Mi compromiso es acompañarte en ese proceso de forma cercana, respetuosa y a tu ritmo, para que puedas ir encontrando una forma diferente de relacionarte contigo, con lo que sientes y con tu vida.